新しいジムに変えてからモチベーションがさらに上がりましたスタッフ滝です。水素水が飲み放題っていうオプションがありまして、水素水を飲むようになったんだけど、水素水ってこれいいの？笑


という事で得意のとことん調べてみた

「水素水」
水素水とは、高濃度の水素分子（H2）が溶け込んだ水のこと。水素水には抗酸化作用を持つ水素分子が豊富に含まれているため、体内の悪玉活性酸素の働きを抑える効果が期待されています。

との事


そして


トレーニング後の疲労回復にも水素水の摂取が役立つとの研究結果が挙がっていて、筋肉痛や疲労物質の蓄積を軽減し、次回のトレーニングに備える体づくりをサポートすると言われています。



そしてそして


水素水が免疫機能の向上やエイジングケア効果にも寄与するとのこと。特に肌の老化やシワの予防に効果的とされ、美容面でも効果があるみたい。



これはいいですよね！お肌にもいいって女性も飲んでる方多いし、お風呂の水で使用してる人もいるみたいだよ！水素水皆さんも飲んでみて♪



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