痛風
糖尿
高血圧

三種の神器

が揃っていた滝なのですが、2月にした血液検査の結果が出ました！



尿酸値
コレステロール値
血糖値



すべて正常でした～♪♪




絶対に大丈夫だと確信してました！！
トレーニングをして、食べるものを変えて、お酒も控えたから！



別に嫌でやってるわけじゃないよ？
やりたくてやってるからストレスとかも一切ない！



モチベーションってどうしてる？

なんて言われるんだけど、モチベーションって言葉に左右されてる時点で自分をコントロールできていない。



モチベーション＝自己規律



上下も左右もない！



習慣化にすることで気持ちの起伏もなければ、むしろやらないと気持ち悪いって感覚に近いようになる。



トレーニングも過度なものではなく、通うことに意味があります。通うことを習慣化するんです。行かないとなーんか気持ち悪いって感覚になると、居ても立っても居られなくなります♪




まぁ一番はストレスから解消されたこと( ;∀;)




「プロフィール」
名前 ： 滝 瑛太(タキ エイタ)
生年月日 ： 1982/5/14
年齢 ： 42歳
出身地 ： 北海道札幌市
趣味 ： 映画鑑賞、プロスピ