どうも滝です＾＾
2月からSTARTさせたボディーメイクですが、順調に進んでおりまして、毎朝体重を測ってるのですが、本日いよいよ80キロを切りましたー！

(ブログは時間セットをしてるので正式には3/2)


事務所にしか体重計を置いていないから休みの日以外で計測をしていた記録はコチラ


体重記録

2/1(土)：83.6

2/3(月)：82.4

2/4(火)：82.6

2/7(金)：82.9

2/8(土)：81.6

2/9(日)：80.7

2/10(月)：80.1

2/11(火)：80.4

2/15(土)：82.9

2/16(日)：81.5

2/17(月)：81.5

2/21(金)：80.1

2/22(土)：80.0

2/23(日)：80.1

2/24(月)：80.1

2/25(火)：80.0

3/1(土)：81.9

3/2(日)：79.8


いや～やりましたね♪
いつもはお米を食べずに、鶏肉、ブロッコリー、ゆで卵、豆腐バー、納豆、等で、ダイエットをしていたんだけど、その場合だったら１ヶ月もあれば７，８キロは余裕で落とせてました。


今回はそれとプラスで”お米”をしっかり食べる！！

すると血糖値も安定してきたんです。

お米を食べるようになって、便通もいいし、空腹感もないし、肌質もよくなったとおもう！


休みの日は
パスタとか、ラーメンとか、食べた日もあったんだけど、リバウンドしづらくなったような気がする！



友達も褒めてくれました(';')




誰だ友達いないんだ！って言ったのー！！
その通りだよっ(';')


「プロフィール」
名前 ： 滝 瑛太(タキ エイタ)
生年月日 ： 1982/5/14
年齢 ： 42歳
出身地 ： 北海道札幌市
趣味 ： 映画鑑賞、プロスピ