今年に入ってからボディメイクをしてるんだけど、その１つの中にcoffeeがあります。カフェインって取りすぎは良くないらしいんだけど、適度であれば効果がすごく出るものだな～って思う。



肉体の疲労回復
コレステロール値を下げる



これを実感してます。




血圧が下がったのと、食後の血糖値上昇を抑えてくれるので、痩せやすくなったと思う！血圧とコレステロール値を下げる薬を飲んでいる自分がこうなっているので、目に見えてわかるよね。




体重も落ちてきたし、むくみもとれてきたし、すごくいい感じです！




新しいcoffee豆をいただきました♪
ブラジル、コロンビアの豆なんだけど、ブラジルの豆はモカ系なのでカフェオレにピッタリ！



皆さんもcoffee生活楽しんでみてね。




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